Ik ben Saskia Barendregt, eigenaar van Elan coaching & mindfulness. In deze bijzondere tijd ben ook jij misschien wel tot nieuwe inzichten gekomen over jezelf en jouw leven. Heb je de balans opgemaakt en wil je meer genieten van jouw leven en meer balans ervaren. Dan nodig ik jou van harte uit om een Mindfulnesstraining te komen volgen!
Waarom Mindfulness
- Meer ontspanning
- Bewuster in het leven staan.
- Meer geluk
- Minder stress – 8 weken -40%
- Minder negatieve gedachten
- Beter geheugen
- Groter zelfvertrouwen
- Meer genieten.
Mindfulnesstraining € 260,-
De training bestaat uit 8 sessies en 1 stiltesessie. In totaal dus 9 avonden, in de schoolvakanties is er geen training. Per sessie ontvang je een hand-out met de bijbehorende achtergrond informatie, verhalen en oefeningen voor thuis. Ook ontvang je de dag na de sessie audiobestanden om thuis begeleid te oefenen.
Groepsgrootte 4 – 6 personen.
Saskia Barendregt gaat op woensdagavond en vrijdagochtend
Mindfullness trainingen geven op Beweeg- & Gezondheidscentrum Harga.
Woensdagavond
Data: 10, 17 februari, 3, 10, 24, 31 maart, 7, 14 en 21 april 2021
Tijd: 19.30 – 22.00 uur
Vrijdagochtend
Data: 16, 23 april, 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni 2021
Tijd: 09.30 – 12.00 uur
Kennismakings- /opfrismoment € 15,-
uiteraars weet je pas na het doen van een Mindfulnesstraining wat het met je doet. Ben je nieuwsgierig en wil je graag kennis maken met Mindfullness, dan ben je van harte welkom op een avond of ochtend als deze! Ben je al bekend met Mindfullness ook dan ben je meer dan welkom!
Data:
woensdagavond 6 januari 19.30 – 21.00 uur
vrijdagochtend 22 januari 09.30 – 11.00 uur
Waar
Locatie: Beweeg- & Gezondheidscentrum Harga
Trimpad 12 3136 JJ Schiedam
Interesse? Mail voor inschrijving en/of informatie. Natuurlijk kun je voor meer info ook de website van Elan Coaching & Mindfulness bekijken.
Heeft u interesse in deze trainingen of wilt u meer informatie?
Mail dan naar info@elan-coaching.nl ■ www.elan-coaching.nl